Acreditando ter herdado uma herança após o falecimento da mãe, Jamile gasta todo o fluxo de caixa da Família Foco Fit, academia da qual descobre que é sócia. Como se não bastassem as dívidas, um Box de crossfit recém-inaugurado rouba parte dos alunos da academia e é comandado por ninguém menos que Marcos Red, seu rival de infância. Junto aos funcionários excêntricos e aos alunos idosos cheios de energia, a única esperança de salvar a Família Foco Fit está no Circuito Regional de academias, cuja vitória é improvável.

Paulinho tem sua rotina virada do avesso quando uma homenagem musical do passado, feita para sua primeira namorada Nina, viraliza na internet e reacende não só sua paixão pela música, mas também sentimos antigos por ela. Entre ensaios para um concurso musical ao lado do melhor amigo e a súbita reaproximação de Nina, Paulinho recebe uma proposta inusitada: ajudar a revitalizar a loja de noivas do pai dela, organizando uma roda de pagode na própria loja. Em troca, Nina promete ajudá-lo a encontrar uma nova namorada. Paulinho aceita, claro, fingindo aquele desapego clássico que não engana ninguém. A convivência entre eles, porém, deixa claro que o que rolou ficou guardado na memória, e que Nina é o “pra sempre” que ele sempre procurou, encontrou e agora não pode mais deixar escapar.

No Estácio, às vésperas do Carnaval carioca, a cantora Valdirene sonha com o estrelato. Eis que, numa noite misteriosa, quando um blecaute atravessa o Rio de Janeiro, Valdirene é transportada para uma realidade distópica, onde o samba é proibido e, para completar, ela perdeu a voz. Valdirene é, então, obrigada a confrontar as próprias origens e dualidades, que inclui um triângulo amoroso com um ex amor e um plano para recuperar o mundo que conhecia e impedir que o legado do samba se apague para sempre.

Em seu primeiro natal com a família que o adotou, Maicon acidentalmente quebra uma relíquia. Culpado e amedrontado pela prima Cleissa, ele recebe a visita inesperada do Afro Noel, que precisa da ajuda dos dois para recuperar os vira-latas caramelos que puxam a sua carroça. Em troca, concederá um desejo natalino a cada um. Sem pestanejar, Maicon e Cleissa embarcam na aventura, com direito a encontros improváveis e revelações emocionantes que mostram que a magia é real quando se compartilha afeto, pertencimento e coragem.